Corso Training Autogeno
 Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisiologica, sperimentata dal neurologo e psichiatra berlinese J.H. Schultz nel 1932 che la definì come " un metodo di autodistensione da concentrazione psichica ", utile per riuscire a produrre modificazioni a livello fisiologico e psichico in chi la pratica.                                                              

Training significa “allenamento” e  Autogeno “che si genera da sé”..

Il Training Autogeno prevede esercizi strutturati, il cui utilizzo aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, intervenendo sulle tensioni muscolari permette di scaricare meno le tensioni sui vari organi, migliorando quindi, la funzionalità degli apparati.

 La Finalità generale del Training Autogeno è quella di sperimentare stati di rilassamento via via sempre più profondi, in modo che ci si possa sentire sollevati dalle tensioni quotidiane e che si possa ripristinare e mantenere l'equilibrio dei processi e degli stati fisiologici e psicologici, ogni qual volta l'organismo rilevi segnali di sovra-attivazione quali: sensazione soggettiva di ansia, tensione e rigidità muscolare, aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, affaticamento precoce, scarso controllo delle reazioni emotive, difficoltà di concentrazione/distraibilità, pensiero negativo. Pertanto questa tecnica di rilassamento permette di affrontare meglio situazioni cariche emotivamente, migliore il tono del proprio umore, recuperare energie, migliorare il livello di attenzione e memoria.

Il training autogeno e' uno strumento valido e potente di accompagnamento e facilitazione del percorso in psicoterapia.

Obiettivo

Il Corso sul Training Autogeno si propone di fornire le conoscenze teoriche di base, attribuendo uno spazio significativo alla parte esperienziale, necessaria per raggiungere, una  preparazione pratica che permetta di padroneggiare e applicare correttamente il metodo.

La scelta di dare a questo corso un taglio prettamente esperienziale è dovuta alla profonda convinzione che la tecnica,  per essere utilizzata correttamente e quindi essere efficace,  debba essere compresa in tutte le sue parti, tenendo presente psiche e corpo come entità in continuo scambio ed interazione.

Metodologia
Il programma e' caratterizzato da lezioni teorico-pratiche con esercitazioni guidate, analisi e discussione dei vissuti dei partecipanti, testimonianze di esperienze dirette.

Programma
 

- Introduzione al training autogeno
- La concentrazione psichica passiva
- Aspetti tecnici, postura, esercizi di ripresa
- La tecnica degli esercizi
- L'esercizio della calma
- L'esercizio della pesantezza
- L'esercizio del calore
- L'esercizio del cuore
- L'esercizio del respiro
- L'esercizio del plesso solare
- L'esercizio della fronte fresca
- Confronto tra partecipanti riguardo all'allenamento svolto a casa
- Simulate di conduzione del training autogeno di base (esercizi inferiori) da parte dei partecipanti sotto la guida del docente
- Accenni alle applicazioni del Training Autogeno in numerosi ambiti: nella scuola, nello sport, nel lavoro, nella preparazione al parto, in medicina e nei disturbi psicosomatici 

- Applicazione del Training Autogeno in psicoterapia e nel counseling psicologico

- Training autogeno individuale e di gruppo
- Training autogeno e benessere psicofisico
- Considerazioni finali, conclusioni e supervisione 

Durata
Corso Training Autogeno: 28 ore distribuite in 7 giornate di corso di 4 ore ciascuna.

A richiesta:

Follow-up e supervisione: 4 ore distribuite in 2 giornate di corso di 2 ore ciascuna.

Gli incontri per il Corso Training Autogeno si terranno il sabato dalle 10.00 alle 14.00  con cadenza quindicinale.

Gli incontri per il Follow-up e le supervisione i terranno il sabato dalle 11.00 alle 13.00
x
Destinatari
Il corso è rivolto a laureandi e laureati in psicologia, medici, fisioterapisti, infermieri.

DATE

Il Sabato:

gennaio 12 e 26 dalle ore 10:00 alle 14:00
febbraio 09 e 23 dalle ore 10:00 alle 14:00
marzo 09 e 23 dalle ore 10:00 alle 14:00
aprile 13 dalle ore 10:00 alle 14:00

I follow up:   

maggio 11 dalle ore 11:00 alle 13:00
giugno 15 dalle ore 11:00 alle 13:00

Costo
€ 100,00 di iscrizione + € 550,00 di retta per le iscrizioni che perverranno entro il 15 del mese di dicembre 2012.

(€ 100,00 di iscrizione + € 595,00 di retta per le iscrizioni che perverranno dopo tale data.)

€ 80,00 follow-up e supervisione.

Per gli studenti della SCUPSIS è prevista una riduzione del 50% sulla quota di iscrizione e del 10% sulla retta.
 
Attestato
La SCUPSIS rilascerà un Attestato di Partecipazione a coloro che completeranno il programma formativo
 
Docente
Il corso sara' tenuto da:
Dott. Antonella Centofanti (Psicologa, Psicoterapeuta)
Iscrizione
L’iscrizione è on line.
Collegati al sito www.scupsis.org e compila il form relativo all’iscrizione dei corsi 2012
 
Sede
SCUPSIS - Scuola di Psicoterapia Strategica Integrata Seraphicum
Complesso Scolastico Seraphicum
00142 Roma – Via del Serafico, 3
(Zona EUR) Metro Linea “B” – Fermata Laurentina
 
info:
Tel. 06 5190102 - Fax. 06 5190427
www.scupsis.org segreteria@seraphicum.it